こんにちは、ドマーニ日本橋です。
だんだんと、日が暮れるのが早くなりましたね。
ちなみに毎朝5：00起床の我が家ですが、今朝は起きた時にだいぶ暗くて秋を感じました・・・（＾･＾）；
夜が長くなると、気になるのが睡眠のこと。
昔から寝食という言葉があるように、食事をするのと同じくらい、
眠ることも生命維持には欠かせない、大事なこととして考えられてきました。
今では、レム睡眠（浅い眠り）やノンレム睡眠（深い眠り）などといった言葉も
ごく一般的に使われるようになりましたね。
快眠は、個人によって異なる最適な条件のもとに生み出されます。
さまざまな要素のバランスが絶妙に取れてこそ、ぐっすり眠ることができると
言われています。
明るさや室温などの寝室環境を整えたり、香りや音などを考えることも大事ですね。
その中で重要なアイテムは、ベッド。
ベッドは、『寝姿勢・体圧分散・寝心地感』の3つのバランスに優れたものが
理想とされています。
良い姿勢で寝て、体圧も分散されること、それが健康的な睡眠の実現につながります。
しかし、寝姿勢と体圧分散は両方が最適にあることは少なく
どちらかが完璧になるほど、もう一方がおろそかになることが多いとのこと。
そこで大切なのが3つの要素のトータルバランス。
各要素の重要性は人それぞれであるため、使われる方に合わせてバランスを
調整できるベッドが理想です。
バランスの取れた『寝姿勢・体圧分散・寝心地感』の実現によって
本当に心地よいと感じる睡眠がつくれると言われています。
詳しくは、こちらをどうぞ・・・↓ ↓ ↓
ドマーニのベッドは、ご自分でチューニングできるベッドです。
次回は、このチューニングの仕組みについて、ご紹介いたします。
