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体圧分散性とは、身体にかかる圧力＝体圧を散らして、局部にかかる負担を和らげる性質のことをいいます。私たちの身体には凸凹があるので、マットレスと直接触れる突起部分など、一箇所に体重が集中し身体が支えられることとなります。つまり、仰向きに寝た場合は肩甲骨やお尻や足のかかとに、横向きに寝た場合には肩や腰に体圧が集中します。

体圧がかかった部分は血管が圧迫されるため血行が悪くなり、無意識にそれを改善しようと過度の寝返りを引き起こします。圧迫が強いほど過度に寝返りが起り、眠りのリズムが防げられ、結果として質の良い深い眠りを得ることができなくなってしまうのです。


各部分の点にかかった圧力を面で分散させ、無理のない圧力で支える。この良いバランスをキープすることが、適度な寝返り・正しい眠りのリズムにつながる、良い「体圧分散」なのです。