好みの寝心地でベッドを選んでいますか？

快適な眠りを得るために、寝姿勢や体圧分散はもちろん重要ですが、好みの寝心地感であることも大切な条件の一つです。寝心地の好みは、仰向きの時の腰や横向きの時の肩などの印象に左右されます。気になるところが調整できれば、快適さがぐっとアップします。また、寝心地は体調や体格の変化などによっても変わります。寝具を選ぶ際には、時々に応じて調節できるかどうかもチェックすると良いでしょう。

好みの部位サポートが、良い寝心地感のポイントです。

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快適な寝床内環境を保つポイントとは？

寝ているときに身体の触れるところ＝「寝床内」の温度や湿度が快適であることが良い寝心地感につながります。私たちは寝ている間に体温を下げるため、大量の汗をかきます。それらの水分をスムーズに放出してくれる寝具を選ぶことは、高温多湿な日本においてはとても大切なことです。

しかし、放湿性がよいといっても、快適な環境にはダニやカビがつきもの。これらはアレルギー・ぜんそくの原因にもなり、良い寝心地を妨げる要因になります。手軽にできることでは日光消毒も有効ですが、水洗いができれば更に効果的です。

健康的な睡眠のためには、温度・湿度を適度に保つ機能性と、清潔さを保てるメンテナンス性がある寝具なのかを、ぜひチェックしたいものです。

調湿性・調温性・衛生性の保てる寝具が快眠のポイントです。

豆知識